男性健身指南app，目前只支持安卓版

平时想健身的男性小伙伴，不想花钱去健身房，一个是因为去健身房比较过贵，二是因为当时就算花钱了，但是可能坚持不了几天就不想去了，然后办完健身卡，纯纯的浪费了，看着自己的大肚腩一天比一天的大，很发愁

想不花钱又不知道如何去健身的小伙伴的福利来了，给大家提供一款免费的男性健身指南app，但是目前只支持安卓版本的，感兴趣自己想健身又不想花钱去健身房的朋友可以去网盘保存下载，点击.apk安装了

主要功能

• 最大限度地提高您的力量和耐力

• 在家锻炼 - 无设备自重训练

• 不节食减肥 - 燃烧卡路里和脂肪的重量训练

• 六块腹肌锻炼 - 30 天内获得六块腹肌

• 通过二头肌锻炼来增强手臂

• 腿部锻炼 - 强壮的腿部和臀部锻炼

• 5 公里跑步教练

• 100 次引体向上锻炼 增加功能力量、姿势和稳定性。

• 锻炼 150 次肱三头肌屈伸 - 非常适合增加力量和上半身质量

• 200 个俯卧撑锻炼 赋予强壮的手臂和巨大的胸部肌肉轮廓、功能性力量和全身肌肉轮廓。

• 300 坐式锻炼 - 无需任何设备即可减掉腹部脂肪，只需 30 天即可获得 6 块腹肌

• 500 次深蹲锻炼：通过专门设计的下半身锻炼增加整体力量和爆发力

• 跳绳锻炼：燃烧卡路里、减肥并增加耐力。

• 平板支撑锻炼：只需 15 分钟即可减肥，并通过平板支撑练习燃烧腹部脂肪

app功能截图展示：

网盘地址：https://pan.quark.cn/s/31cce0ef96b6

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